Räkna ut vikt efter längd

Undrar ni angående ni balanserar till mycket? alternativt ifall ni balanserar på grund av lite?

Med vår BMI-kalkylator förmå ni enkelt räkna ut ditt nuvarande BMI. BMI-kalkylatorn förmå ge dig enstaka markör vid ifall ni existerar överviktig, kraftigt överviktig, underviktig alternativt normalviktig!

Vad existerar BMI?

Det finns flera metoder ni är kapabel nyttja till för att ta reda vid ifall ni existerar överviktig, underviktig alternativt normalviktig.

BMI, vilket står på grund av Body Mass Index, existerar enstaka från dem samt existerar även den officiella måttenheten.

Det existerar den teknik vilket används från Världshälsoorganisationen (WHO). även vid svenska använder oss termen BMI.

Genom för att räkna ut BMI får ni ett utmärkt tecken vid ifall ni äger normal vikt alternativt ej.

BMI-kalkylator : ett lätt beräkning

Längre ner inom artikeln kunna ni studera mer angående formeln på grund av för att beräkna BMI.

ni behöver dock varken ta fram miniräknare alternativt skrivredskap samt sidblad. oss besitter gjort enstaka BMI-kalkylator åt dig således för att ni enkelt förmå mäta ditt kroppsmasseindex!

Hur beräknas BMI?

När ni önskar räkna ut  BMI fullfölja ni detta tillsammans nästa formel: vikt (kg) / ( längd (m) x längd (m) ).

Det önskar yttra – ursprunglig mångfaldigar ni längden inom meter tillsammans varandra.

ni delar sedan detta resultatet tillsammans din vikt inom kg.

Ett enkelt exempel

Om ni balanserar 75 kilo samt existerar 1,72 meter utdragen  ser uträkningen ut sålunda här:

75 kg / (1,72 meter x 1,72 meter ) = 25,4.

Det på denna plats BMI-et talar alltså ifall för att personen existerar enkel överviktig.

BMI-klassificering

Världshälsoorganisationen ger nästa kategorisering från BMI på grund av vuxna, oavsett ålder samt kön.

dem talar även angående vilka sjukdomsrisker dem olika nivåerna innebär.

Observera för att BMI till ungar besitter enstaka ytterligare uträkning!

Underviktig

Om BMI existerar lägre än alternativt lika tillsammans 18,4 anses ni existera underviktig. Detta innebär små fara till diabetes, dock förmå även innebära ökad fara på grund av andra hälsoproblem.

angående ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni försöka vandra upp lite inom vikt.

Normalvikt

Ett BMI vid mellan 18,5 – 24,9 räknas vilket normalvikt. på denna plats besitter ni enstaka nedsänkt generell sjukdomsrisk, samt dem flesta borde försöka hålla sig inom detta på denna plats intervallet.

Övervikt

Enligt BMI-uträkningen anses ni existera överviktig ifall ditt BMI existerar mellan 25,0 – 29,9 .

Detta är kapabel bland annat leda mot ökad fara till diabetes.

Fetma, grad 1

Ett BMI vid mellan 30 – 34,9 klassas såsom fetma från grad 1. Detta är kapabel innebära ökad fara till diabetes samt allmänt ökad dödlighet inom samband tillsammans andra sjukdomar.

Fetma, grad 2

Om ditt BMI mäter mellan 35,0 – 39,9 hamnar ni inom fetmakategori grad 2 Detta innebär upphöjd fara på grund av hälsoproblem samt ökad dödlighet.

Fetma, grad 3

Detta existerar den högsta BMI-klassningen.

ifall ditt BMI existerar 40,0 alternativt högre anses detta likt fetma från grad 3. Detta existerar många seriös fetma samt innebär ytterligare höjda hälsorisker.

Är BMI en utmärkt mått vid fetma?

 

Det existerar noggrann vilket dem lärde bråkar angående. Något från detta liksom kritikerna pekar vid existerar för att BMI-beräkningen ej tar hänsyn mot muskelmassa alternativt benstruktur.

Endast längd samt vikt tas tillsammans inom beräkningen. Fettprocent ignoreras helt.

Då oss vet för att muskler balanserar mer än fett kunna detta yttra enstaka sektion på grund av den likt existerar vältränad. Den liksom tränar fitness alternativt existerar kroppsbyggare kommer därför ses liksom överviktig, utan för att överhuvudtaget äga till många kroppsfett.

Dessutom finns detta personer tillsammans med olika benstrukturer, var vissa äger tyngre samt mer kompakt benstomme.

Detta får även BMI för att bli högre än vilket detta inom själva verket är!

Uträkningen baseras vid längden samt vikten på grund av ett genomsnittlig individ ovan 20 kalenderår. Muskelmassa samt benstruktur existerar även en genomsnitt.

Förutom just detta förmå nog BMI sägas artikel enstaka utmärkt markör vid plats ni befinner dig vid skalan vilket gäller fetma.

Den existerar kostnadsfri samt lätt för att nyttja jämfört tillsammans med andra alternativ!

För- samt nackdelar tillsammans med BMI

Som därför många annat finns detta både för- samt nackdelar tillsammans BMI-mätning. Fördelen existerar för att ni enkelt kunna ta reda vid ditt BMI. Därmed är kapabel ni erhålla enstaka indikering vid angående ni bör utföra några livsstilsförändringar.

Dessutom kunna ni titta inom vilket intervall din idealvikt ligger således ni äger något för att arbeta mot.

Nackdelen existerar för att ej samtliga kunna nyttja metoden.

såsom nämnts ovan tar beräkningen ej hänsyn mot muskelmassa samt benuppbyggnad. detta innebär för att enstaka massiv sektion från befolkningen ej är kapabel dra nytta från enstaka BMI-beräkning.

Kan ej användas vid barn

En ytterligare nackdel existerar för att BMI ej förmå användas på grund av för att räkna ut övervikt alternativt undervikt hos unge.

ni bör existera ovan 18 samt fullvuxen innan ni beräknar ut ditt BMI.

Detta innebär alltså för att ifall ett tonåring går in samt använder ett BMI-kalkylator kunna resultatet bli missvisande.

Risker tillsammans med högt BMI (övervikt) samt på grund av lågt BMI (undervikt)

Både på grund av högt samt på grund av lågt BMI innebär hälsorisker.

samt riskerna ökar ju längre ut inom ytterligheterna man befinner sig. Därför bör ni försöka komma sålunda nära en normalt BMI liksom möjligt!

Risker tillsammans med till högt BMI

Att existera överviktig medför flera hälsorisker. Ju mer överviktig ni existerar, desto högre fara existerar detta. ni löper bland annat högre fara för att drabbas från diabetes, hjärt- samt kärlsjukdomar, högt blodtryck samt stroke.

Dessutom tillkommer enstaka rad andra kroniska sjukdomar.

Man ser även enstaka markant ökning från antalet cancerfall bland överviktiga!

Risker tillsammans på grund av lågt BMI

Hos dem tillsammans med till lågt BMI ser man för att enstaka ökad fara till för att förbättra benskörhet, undernäring samt bristsjukdomar.

ifall ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni därför försöka vandra upp lite inom vikt vid sikt.

Din liv kunna artikel farlig på grund av hälsan

Det existerar många farligare tillsammans bukfett än fett vid rumpa samt lår. Detta på grund av för att detta denna plats fettet även samlas kring våra inre kroppsdel samt tarmar.

Dessutom förmå levern fyllas tillsammans med alltför många fett.

Allt detta kunna leda mot sjukdomar liksom diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck samt sömnapné. Man äger sett för att risken ökar då midjan överstiger 80 cm hos kvinnor samt 94 cm hos män.

Om den däremot överstiger 88 till kvinnor samt 102 till män blir risken på grund av sjukdomar samt hälsoproblem lika stora liksom till dem tillsammans med en BMI vid ovan 30 (fetma).

samt detta oavsett angående ni besitter en BMI vid beneath 30!

Kilder