Hur mycket sover jag app

Vad bör enstaka sömnövervakningsapp mäta?

Innan ni väljer din applikation på grund av för att granska sömnen måste ni ta hänsyn mot vissa faktorer vilket applikationerna vilket övervakar din handling beneath natten måste uppfylla.

För för att ett fåtal ett precist övervakning ovan hur ni sover existerar detta vanligt för att applikationen, via enheten vilket ni använder den, är kapabel spela in samt avgöra då ni står upp vid natten, sömnkvaliteten baserat vid rörelser liksom ni använder.

ni kunna utföra medan ni sover samt även ifrån dem ljud såsom ni kunna avge omedvetet. detta existerar även många viktigt för att ni mäter dina vitala indikator, därav vikten från för att utföra detta via enstaka Apple Watch. då ni väljer appen till för att övervaka din sömn, fanns därför uppmärksam vid vad den använder till för att sedan utfärda sömnrapporten.

Skillnader mellan mätningar tillsammans med iPhone samt klocka

Som oss nämnde tidigare existerar detta perfekta ifall ni önskar känna till informationen angående din sömn beneath natten för att denna mätning görs från Apple Watch eftersom den äger ett serie sensorer vilket kommer för att behärska mäta dina vitala indikator kurera natten, för att utföra den insamlade informationen samt resultaten den ger existerar många mer tillförlitlig.

Om ni ej besitter enstaka Apple Watch förmå ni även utföra detta tillsammans iPhone, dock resultaten blir ej lika exakta såsom ifall ni gjorde detta tillsammans Apple-klockan.

vad iPhone kommer för att utföra existerar för att granska dina tänkbara rörelser baserat vid ljudet ni är kapabel generera, därför existerar graden från tillförlitlighet många lägre.

Appar likt styr dig medan ni sover existerar förenliga tillsammans iPhone samt Apple Watch

autosleep

Nästan säkert detta bästa programmet ni kunna nyttja ifall ni önskar övervaka din sömn tillsammans din Apple Watch.

AutoSleep existerar appen # 1 inom App Store Hälso & Fitness kategori, samt detta existerar från enstaka anledning. tillsammans den denna plats appen förmå ni övervaka din sömn automatiskt tackar vare Apple Watch, utan för att behöva röra nära någonting, ni behöver bara äga din Apple Watch vid din handled då ni lägger dig.

ni är kapabel även utföra detta utan för att behöva bära klockan vid handleden, dock mätningen blir mindre rätt. Dessutom förmå ni inom appen ändra dem värden likt ni äger inspelat eftersom detta är kapabel finnas tillfällen då appen ej registrerar din handling detaljerad beneath natten.

Slep Cycle - sova Tracker

Slep Cycle kunna analysera dina sömnmönster samt upptäcka sömnljud, angående ni pratar medan ni sover, hostar alternativt något ljud ni kunna utföra medan ni vilar.

detta äger kapaciteten till smart larm, detta önskar yttra detta kommer för att uppväcka dig beneath ett enkel sömnfas därför för att ni existerar vilad samt full från energi därför fort ni går ut ur sängen.

NapBot

Det existerar ett automatisk sömnspårningsapplikation tillsammans med chans för att analysera sömn vid din iPhone samt Apple Watch.

NapBot använder maskininlärning på grund av för att spåra din sömn samt presentera enstaka omfattande utvärdering från dem olika sömnfaserna ni äger gått igenom då ni sover. detta utvärderar även din exponering på grund av omgivande ljud till för att förstå hur detta är kapabel påverka sömnkvaliteten.

Kudde

Pillow existerar din smarta sömnassistent eftersom den automatiskt utvärderar dina sömncykler tillsammans Apple Watch, även angående ni även är kapabel utföra detta utan den, dock oss att föreslå eller råda något för att ni använder den angående ni äger resurs mot den.

Den äger även den smarta väckningsfunktionen sålunda detta hjälper dig för att vakna full från energi.

Sov ++

Den på denna plats appen utnyttjar din Apple Watchs rörelse- samt hälsoövervakningsfunktioner på grund av för att mäta varaktigheten samt kvaliteten vid din sömn. vid detta sätt kommer ni för att behärska känna till hur ni sover till för att utföra dem ändringar likt existerar nödvändiga på grund av för att utveckla kvaliteten vid din sömn samt för att natten existerar den period då ni laddar batterierna till för att möta varenda ljus tillsammans med all energi likt möjligt.

Sleep Watch ifrån Bodymatter

Det existerar enstaka sömnapplikation liksom automatiskt spårar sömn tackar vare Apple-klockan.

detta ger även chansen för att nyttja appen utan Apple Watch. detta kommer för att tillhandahålla dig dagliga genomgångar ifall kvaliteten vid din sömn beneath den natten samt den synkroniseras automatiskt tillsammans hälsoapplikationen vid din iPhone.

Beddit

Denna app kräver användning från Beddit sova Monitor vilket säljs inom Apple Store på grund av för att övervaka din sömn.

Denna monitor hjälper applikationen för att mäta, hantera samt utveckla din sömn. Den besitter ett automatisk samt detaljerad övervakning, vilket resulterar inom enstaka fullständig foto från din mörker, vilket mäter din sömntid, hjärtfrekvens, andning, temperatur samt fuktighet inom ditt sovrum.

sleepbot

För för att Sleepbot bör mäta din sömn behöver ni ej utföra någonting, ni måste bara vandra samt vila samt den på denna plats appen kommer för att utföra resten.

angående ni små frukter från växter Apple Watch medan ni sover behöver ni ej utföra helt någonting således för att Sleepbot samlar in dem olika parametrarna samt kunna hjälpa dig för att förstå hur ni sover varenda natt.

IPhone-endast appar

Kontroll samt undersökning sömn

Den denna plats appen existerar den perfekta sömnlösningen på grund av dem liksom enkelt önskar avsomna samt vakna nästa dygn tillsammans tillräckligt tillsammans energi på grund av för att möta dagen mot fullkomligt.

detta ger dig ett serie tekniker vilket hjälper dig för att utveckla din sömn medan ni mäter hur ni sover vid natten på grund av för att synka all information tillsammans Health-appen vid din iPhone.

Sömnanalys - Sleeptic

Detta existerar den perfekta appen för att nyttja såsom ett smart väckarklocka samt spåra din sömn. detta ger även avkopplande toner likt hjälper dig för att vila tidigare samt enklare.

Denna app erbjuder dagliga, veckovisa, månatliga samt årliga statistik samt diagram ovan kvaliteten vid din sömn på grund av för att hjälpa dig för att förstå vilket liksom sker medan ni sover samt hur god alternativt uselt ni vilar.