Varför koka vatten till citron

– Sidan innehåller annonsering genom annonslänkar mot Svensk hälsokost –

Att börja dagen tillsammans enstaka fat varmt citronvatten kunna ge ett utdragen rad hälsofördelar. detta må artikel en enkelt kostråd, dock värt för att ta existera vid.

på denna plats följer modell vid 10 hälsovinter såsom varmt citronvatten förmå bidra med.

Att börja dagen tillsammans med varmt citronvatten

Det bästa existerar för att dryck varmt citronvatten direkt då ni stiger upp vid morgonen, cirka 15 minuter innan morgonmål.

ni förmå även tillsammans med fördel förtära varmt citronvatten innan samtliga dina måltider. koka upp dricksvatten, gärna filtrerat (ta ej ljummet ifrån kranen). Pressa ett 1/2 citron inom ett mugg samt lägg även inom citronskalet. Häll vid kallt dricksvatten upp mot halva koppen samt slå sedan vid detta varma vattnet. Citronvattnet bör artikel ljummet/varmt, ej varmt.

Oekologiska citrusfrukter innehåller ofta stora mängder medel mot skadedjur, sålunda använd ekologiska citroner.

Stödjer matsmältningen 

Citron stödjer matsmältningen genom för att trigga igång produktionen från saltsyra samt galla. Citronvatten är kapabel vid därför sätt hjälpa mot för att lindra matsmältningsproblem såsom svullen mage, halsbränna, rapningar samt väderspänning.

detta förmå även hjälpa fettförbränningen eftersom C-vitamin bidrar mot normal energiomsättning.

Stödjer immunsystemet samt andra kroppssystem

C-vitamin inom citron bidrar mot immunsystemets normala funktion samt förbättrar upptar plats från järn inom kroppen. Citroner innehåller även rikligt tillsammans kalium såsom stödjer nervsystemets normala funktion samt bidrar mot normalt blodtryck.

Stödjer kroppens avgiftningssystem

Citronsyran inom citroner hjälper mot för att stödja kroppens enzymfunktion, vilket inom sin tur stödjer leverns avgiftning.

enstaka ayurvedisk hälsosyn existerar för att varmt citronvatten hjälper mot för att föra försvunnen toxiner inom mag-tarmkanalen. Citronsaft existerar vätskedrivande samt ökar urineringen. detta fullfölja för att toxiner snabbare kunna transporteras ut ur kroppen jämfört tillsammans vanligt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. detta existerar även därför vilket man att föreslå eller råda något varmt citronvatten beneath en detox-program.

Bidrar mot syra-basbalansen

Att äga en utmärkt syra-basbalans inom kroppen existerar viktigt på grund av hälsan.

Citroner existerar enstaka från dem maximalt alkaliska livsmedlen på grund av kroppen då citronsyra blir starkt basiskt då den metaboliseras. för att dagligen dryck citronvatten förmå därför bidra mot för att balansera syra-basbalansen inom kroppen samt urinsyran inom lederna, vilket existerar från enstaka massiv innebörd på grund av friska samt smärtfria leder.

Bra till huden

C-vitamin inom citroner bidrar mot normal kollagenbildning vilket äger innebörd till hudens normala funktion samt förmå vid således sätt bidra mot frisk hud.

Varmt citronvatten stödjer även kroppens eget avgiftningssystem, vilket bidrar mot för att hålla huden frisk samt fräsch.

Fungerar humörshöjande

De eteriska oljorna inom citronskalet besitter energigivande samt upplyftande attribut. Inom aromaterapi används eterisk citronolja flitigt vilket humörhöjare, till för att rena sinnet, öka välbefinnandet samt på grund av för att minska känslor från bekymmer, ångest samt nedstämdhet.

ni är kapabel dra fördel från den eteriska citronoljans attribut genom för att mot modell nyttja ett aromalampa till för att sprida doften inom hemmet. detta existerar även känt för att C-vitamin bidrar mot normal psykologisk funktion.

Huskur nära lindrig från luftvägsinfektion

Varmt citronvatten används ofta liksom huskur till för att lindra infektioner inom luftvägarna samt hosta.

Citronsaft existerar även känt till för att artikel slemlösande samt hjälper mot för att balansera produktionen från slem inom kroppen.

Stödjer läkning samt återhämtning

C-vitamin bidrar mot normal kollagenbildning liksom bland annat besitter innebörd till normal funktion från brosk, benstomme samt blodkärl.

C-vitamin bidrar även mot för att skydda cellerna mot oxidativ stress, vilket existerar från enstaka massiv innebörd vid återhämtning ifrån stress, sjukdom samt skador, samt till för att hålla sig frisk samt ej bli äldre inom förtid.

För munhälsan

Citronvatten ger fräschare utandning samt C-vitamin bidrar mot normal kollagenbildning vilket äger innebörd på grund av tändernas normala funktion.

ett äldre huskur existerar för att nyttja citronvatten på grund av för att lindra tandköttsinflammation samt tandvärk. detta existerar dock viktigt för att komma minnas för att ej borsta tänderna direkt efter för att äga druckit citronvatten. Vänta enstaka halvtimme alternativt mer därför för att ni ej skadar emaljen.

För minskat sötsug samt viktkontroll

Citroner äger en högt innehåll från pektin vilket hjälper mot för att minska sötsuget. C-vitamin bidrar även mot normal energiomsättning såsom äger innebörd på grund av viktkontroll.

Källor samt Referenser:

Effect on Blood Pressure of daglig Lemon Ingestion and Walking: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003767/

Peter Wilhelmsson, Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: 81-87  ,ISBN: 91-631-7910-5.

Vad bör jag förtära mot bristande från saltsyra: http://kurera.se/expertpanelen/vad-ska-jag-ata-mot-brist-pa-saltsyra/

The Ultimate Science-Based Examination of Lemon Water: https://nutritionyoucanuse.com/the-ultimate-science-based-examination-of-lemon-water: 

Relaterade inlägg:

Följ mig vid Instagram till mer inspiration till ett hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig vid Facebook var jag fyller år flödet tillsammans med nya inlägg samt gamla favoriter.

Du förmå även följa mig vid Bloglovinoch Pinterestdär ni kunna spara inlägg liksom existerar intressanta till dig.

Du möjligen även gillar detta

12 Kommentarer

1. Olle G på 16 mars, 2015 vid 09:59
2. Lovisa på 16 mars, 2015 vid 14:44
3. Sabina L på 16 mars, 2015 vid 16:55
4. Sussi på 17 mars, 2015 vid 07:53
5. Johannes på 18 mars, 2015 vid 12:40
6. Maria på 26 mars, 2015 vid 19:35