Hur vet man vad man vill göra i livet

"Jag önskar för att jag haft modet för att leva sannare mot mig själv."

Det existerar detta helt vanligaste svaret vid frågan ifall vad människor såsom ligger vid dödsbädden ångrar inom livet.

Men för att artikel verklig mot sig egen existerar ej således enkel ifall man ej äger modet, alternativt tar sig tiden mot, för att gräva djupt samt lyssna mot sin inre röst.

Det existerar den största anledningen mot för att således flera ej lever sina bästa liv menar Stefan Ekberg, författare mot "Livet runt …" – åtta stycken skrivna verk, såsom vardera innehåller ovan 400 ämnen, särskilt anpassade till varenda åldersfas mellan tonåren samt 80-plus.

Till sin hjälp till för att formulera relevanta problem att diskutera besitter han haft sitt hjärteprojekt, nyhetsbrevet intelligentare liv.

detta äger ovan 50 000 prenumeranter, mot vilka han regelbundet ställt problem att diskutera beneath dem senaste 14 åren.

Ta dig period för att hitta svaren inom dig själv

Nyckeln mot för att verkligen fånga sina insikter samt nå sina syfte existerar nämligen just för att ställa ämnen samt notera ner svaren. på grund av för att sedan utföra enstaka handlingsplan.

– för att ställa sig egen ämnen existerar många starkare än för att någon talar ifall på grund av ett hur man bör utföra.

Man får mer insikter samt detta existerar noggrann detta vilket sker då man går inom behandling. dem ställer problem att diskutera – samt på grund av för att komma fram mot svaren måste man ställa sig egen frågor.

Man besitter egentligen lösningarna.

– detta existerar bara för att man måste ge sig tidsperiod för att analysera detta, vilket väldigt erhålla människor fullfölja idag.

dem besitter ej period. Allt går alldeles på grund av fort. oss existerar till fixerade inom vilket varenda andra människor utför all tiden, säger han.

Och tillägger för att oss ej existerar således intresserade från vad våra hjärtan säger för att oss bör göra.

– enstaka miljon människor inom land äter medicin på grund av för att utveckla den psykiska hälsan.

därför plats detta ej förut. en stort bekymmer existerar för att oss samtliga går omkring samt känner oss många mindre än vad oss existerar. samt tror för att samtliga andra existerar således stora.

Vilka existerar dina "emotional triggers"?

Varje individ äger sina unika nycklar på grund av för att låsa upp livets dörrar.

Vilka detta existerar blir ganska klart genom vad Stefan kallar på grund av emotional triggers; fanns brinner detta till? Vilka ämnen fullfölja detta lite ont för att läsa?

– detta existerar ju skitjobbigt för att titta inåt, dock detta existerar strålande välgörande då man väl kommer ut vid andra sidan.

Även angående flera från dem existentiella frågorna existerar högt relaterade mot olika åldersfaser, existerar detta väldigt olika vilka tvivel, önskningar samt eftertankar man äger.

Likaså angående detta främst handlar angående för att kultivera sin förnöjsamhet alternativt ifall detta behövs ett framåtrörelse.

Men hur vet man för att detta existerar dags för att förändra någonting inom livet?

– existensen handlar ju ifall upp- samt nedgångar. detta måste artikel upp- samt nedgångar. dock då man känner för att någonting ej stämmer existerar detta dags för att undersöka vad.

Man behöver ej sitta samt analysera sitt liv bota tiden. dock jag tror för att man bör utföra detta inom perioder. existensen samt omvärlden förändras ju läka tiden, dock oss tänker ej vid för att oss själva även behöver förändras tillsammans med förändringarna.

Om oss återgår mot listan ifall vad man ångrat inom existensen, utöver önskan för att äga levt mer sant mot sig egen, således önskar flera för att man: ej jobbat således många, haft mod för att uttrycka känslor, hållit förbättrad förbindelse tillsammans med vänner samt, ej minimalt – för att man tillåtit sig egen för att bli lyckligare.

existerar någon från dessa ämnen dina emotional triggers – samt alltså områden på grund av dig för att utvecklas? alternativt existerar detta möjligen något från dem förslag Stefan listar denna plats nedan?

10 modell vid självutforskande problem att diskutera till existensen runt 40

1. existerar jag tillfreds tillsammans min yrkesliv samt den riktning jag äger valt, alternativt finns detta något annat jag längtar efter för att utforska alternativt förändra?

2.

Hur påverkar mina relationer min livskvalitet, samt ger jag tillräckligt tillsammans med period samt energi mot dem människor liksom betyder maximalt på grund av mig?

3. Tar jag grabb ifall min fysiska samt mentala välmående vid en sätt liksom kommer för att gagna mig vid utdragen sikt?

4. besitter jag hittat enstaka god balans mellan sysselsättning, ledighet samt familjeliv, alternativt finns detta områden vilket behöver justeras?

5.

Stämmer mitt nuvarande liv överens tillsammans mina djupaste värderingar samt dem syfte jag besitter på grund av mig själv?

6. existerar jag vid enstaka god väg mot finansiell stabilitet samt säkerhet, alternativt finns detta områden jag behöver förbättra?

7. Hur ser jag vid mig egen samt mina prestationer, samt existerar jag på grund av hård mot mig egen vid något sätt?

8.

Ägnar jag period åt för att lära mig nya saker samt utvecklas personligen, oavsett angående detta existerar inom mitt yrkesområde alternativt personliga intressen?

9. Hur bidrar jag mot samhället samt dem gemenskaper jag existerar enstaka sektion från, samt finns detta mer jag skulle vilja göra?

10. vilket ger mitt liv fras samt avsikt, samt känner jag för att jag existerar vid riktig väg på grund av för att uppfylla dessa?

10 modell vid självutforskande problem att diskutera på grund av existensen runt 50

1.

besitter jag uppnått dem uppgift jag satte upp på grund av mig egen tidigare inom existensen, samt vilka nya syfte önskar jag sätta nu?

2. Hur kunna jag bäst nyttja min upplevelse samt visdom på grund av för att berika mitt eget liv samt andras?

3. existerar jag tillfreds tillsammans kvaliteten samt djupet inom mina nuvarande relationer, samt finns detta några jag önskar utveckla alternativt återuppliva?

4.

Hur förbereder jag mig på grund av pensionering, både ekonomiskt samt emotionellt, samt existerar jag tillfreds tillsammans med min planering?

5. Finns detta någon fräsch hobby alternativt handling jag önskar utforska idag då jag möjligen äger mer period mot mitt förfogande?

6. Hur tar jag grabb angående min välmående idag då jag blir äldre, samt finns detta förändringar jag behöver utföra på grund av för att förbli frisk samt aktiv?

7.

vid vilka sätt önskar jag bidra mot samhället, samt finns detta någon speciell organisation jag känner mig passionerad för?

8. Reflekterar jag ovan mina tidigare erfarenheter vid en sätt såsom existerar konstruktivt samt ­lärorikt?

9. Hur balanserar jag nödvändigheten från säkerhet tillsammans med önskan ifall nya erfarenheter samt ­utmaningar?

10.

vilket existerar min ögonkontakt vid åldrande samt hur påverkar den min ­livsstil samt mina beslut just nu?

10 modell vid självutforskande ämnen på grund av existensen runt 60

1. Vilka existerar dem maximalt värdefulla lärdomarna jag besitter dragit från mitt liv hittills, samt hur delar jag dessa tillsammans med yngre generationer?

2.

Hur hanterar jag förändringar inom min välbefinnande samt livsstil såsom kommer tillsammans åldrandet, samt finns detta anpassningar jag behöver utföra på grund av för att gå vidare leva en fullt samt rikt liv?

3. vid vilka sätt förmå jag gå vidare för att engagera mig inom samhället samt uppleva för att jag bidrar, oavsett angående detta existerar genom volontärarbete, mentorverksamhet alternativt vid annat sätt?

4.

existerar jag tillfreds tillsammans mina relationer tillsammans släkt samt vänner, samt finns detta relationer jag önskar utveckla alternativt nya jag önskar bygga?

5. Hur förvaltar jag min period samt energi vid bästa sätt, tillsammans tanke vid mina intressen, passioner samt min kapacitet?

6. besitter jag ett program till för att hantera mina ekonomiska behov samt säkerställa min ekonomiska välfärd beneath dem kommande åren?

7.

Finns detta drömmar alternativt syfte jag ännu önskar uppfylla, samt vilket kunna jag utföra till för att förverkliga dem?

8. Hur reflekterar jag ovan mitt livs innebörd samt avsikt, samt finns detta något jag önskar ändra alternativt förbättra?

9. vid vilka sätt är kapabel jag gå vidare för att förbättra samt utmanas mentalt samt emotionellt?

10.

Hur förbereder jag mig till dem kommande årens utmaningar samt möjligheter, samt finns detta något speciellt jag ser fram emot?

psykologipersonlig utveckling