Vad är bra med guava

Första gången man ser enstaka guava tror man möjligen för att detta existerar ett sällsynt sorts päron alternativt äpple, dock detta existerar bara nära inledande anblicken. Den äger sin personlig unika smakförmåga samt typ från fruktkött. sålunda vilket existerar denna fantastiska frukt?

vad existerar detta utmärkt till hälsan samt vilket är kapabel detta skada? Läs vidare.

Vad existerar guava samt plats växer den?

Guavaträdet existerar frukten ifrån myrten tillsammans med identisk namn. detta existerar en vintergrönt träd liksom tål långvarig uttorkning. Den blommar en par gånger ifall året samt ger många stora skördar.

Guavan äger varit känd sedan medeltiden.

Frukten hittades inom Peru samt äger sedan spridits inom Afrika, Asien samt södra USA. inom Ryssland kommer guava ifrån Thailand, var den även existerar enstaka många känd samt populär frukt.

Det finns mer än 100 olika sorters guava. Frukten liknar äpplen samt balanserar cirka 100 g. Fruktens längd kunna variera mellan 15 cm. Guavans yta besitter olika nyanser, ifrån ljusgrön mot ljusröd.

Fruktens skal existerar trots sitt utseende ganska tunt.

egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser vid fruktköttet existerar många varierande samt förmå artikel ljusgul, hallon, körsbär samt persika. Inuti finns flera små hårda frön, upp mot 500 stycken, dock detta existerar möjligt för att hitta enstaka fröfri sort.

Sammansättning samt kalorier

Guava existerar perfekt till smalare personer.

Kalorivärdet inom den färska frukten existerar cirka 68 kcal. Samtidigt innehåller den (g):

• proteiner - 2,75;
• kolhydrater - 10;
• fetter - 1.

När guava äts tillsammans måtta hjälper den mot för att vandra ner inom vikt. detta viktigaste existerar för att ej överdriva. ett myndig kunna förtära upp mot fyra mogna frukter utan för att detta skadar kroppen.

Guava existerar många rik vid vitaminer samt mineraler:

1. Mineraler (per frukt): 235 mg koppar, 420 mg kalium, många järn, natrium samt zink.
2. Bladen samt frukterna existerar många rika vid pektin, fettsyror samt eteriska oljor.
3. Vitaminer från assemblage A, B, C (i större mängd än citrusfrukter), E, K samt flera andra.

Fruktens unika doft existerar ett förtjänst från karbonylföreningar.

Användbara attribut hos guavafrukten

Allmänna förmåner

1. Guavafrukten innehåller mer C-vitamin än någon ytterligare fruktbarhet.

   mot samt tillsammans citrusfrukterna träffar citrusfrukterna. C-vitamin existerar viktigt till vuxna samt unge vid daglig grund. detta hjälper mot för att bygga upp motståndskraft mot sjukdom samt regenerera efter kroppslig samt mental stress.

2. Kalium samt C-vitamin gör starkare tillsammans detta kardiovaskulära systemet samt hjälper mot för att bekämpa sjukdomar.

   enstaka konsekvent konsumtion från guava är kapabel bidra mot för att normalisera hjärtrytmen, utveckla näringen inom hjärtmuskelvävnad samt utföra blodkärlen mer flexibla samt elastiska.

3. Växtens växtdel används på grund av för att behandla sår samt skärsår, lindra smärta inom tänderna samt lindra symptomen nära förkylning. örtinfusion från guavablad hjälper mot för att stärka tänderna, läka munsår samt ett fåtal försvunnen något som blöder eller läcker blod tandkött.

   enstaka blandning från ark samt fruktbarhet förmå hjälpa mot nära diarré samt mag- samt tarmsjukdomar.

4. Guava existerar god till tarmarna samt buk vid bas från sina kostfibrer. detta hjälper dig för att uppleva dig mätt samt energisk all dagen.
5. Om ni äter ett guavafrukt innan ni går mot sängs får ni ett god natts sömn samt kunna vakna upp vid morgonen tillsammans ett utmärkt känsla.
6. Fruktköttet innehåller många vitamin b1 likt agerar ett nödvändig roll på grund av nervsystemets normala funktion samt pektin hjälper mot för att utveckla matsmältningen samt återställa tarmfunktionen.
7. Den röda guavafrukten existerar rik vid betakaroten, vilket agerar ett energisk roll inom ämnesomsättningen.

   detta är kapabel hjälpa människor tillsammans med ätstörningar för att ett fåtal tillbaka sina kroppar vid riktig spår igen.

8. Vid diabetes hjälper guava, tackar vare sitt höga fiberinnehåll, mot för att reglera kroppens glukosupptagning. Frukten hjälper mot för att förebygga utvecklingen från typ 2-diabetes.
9. En sådan källa mot A-vitamin såsom guava är kapabel bromsa utvecklingen från grå starr inom ögonen, degeneration från gula fläck samt inom allmänhet utveckla ögonhälsan.
10. Den viktigaste samt viktigaste egenskapen hos guava existerar deras förmåga för att hämma tillväxt samt metastasering från cancerceller.

    Studier från vetenskapliga institutioner äger demonstrerat för att guava äger ett positiv inverkan nära behandling från prostatacancer, bröstcancer samt cancer inom munnen. Oljan vilket utvinns ur dess växtdel förhindrar cancerceller ifrån för att föröka sig samt används ofta inom traditionell medicin.

11. Kopparn inom guava stimulerar sköldkörteln, kontrollerar ämnesomsättningen samt styr kroppens produktion samt absorption från hormoner.
12. Guavafrön hjälper mot för att behandla förstoppning eftersom dem existerar en utmärkt laxermedel.
13. Vid förkylning är kapabel saften ifrån dem gröna frukterna samt örtinfusion ifrån bladen hjälpa mot för att minska hostan samt bromsa bakterieaktiviteten.

    ni bör dock ej förtära den mogna frukten då ni existerar sjuk, eftersom detta bara är kapabel förvärra situationen.

För kvinnor

Konsumtion från guava hjälper kvinnor för att nå enstaka föryngrande konsekvens samt bibehålla resultatet tackar vare dem aminosyror samt vitaminer såsom finns inom guavan. Teet samt frukten existerar utmärkta på grund av för att återställa menstruationscykler.

För män

När frukten äts hjälper den mot för att bli från tillsammans täta kramper, gör starkare kärlväggarna samt sänker kolesterolnivåerna inom blodet.

Allt detta bidrar mot för att detta kardiovaskulära systemet fungerar utmärkt, vilket existerar nyckeln mot ett utmärkt styrka.

Under graviditeten

Guavafrukter innehåller många folsyra, vilket existerar viktigt beneath graviditeten. detta påverkar den gravida kvinnans allmänna välbefinnande, främjar fostrets tillväxt samt reducerar risken på grund av sjukdomar.

När ni ammar

I kosten till ammande mödrar bör detta ständigt ingå fruktbarhet.

Den höga kvantiteten vitaminer samt mineraler inom frukten utför guava mot en perfekt omröstning till mödrars immunförsvar. Frukten bör dock konsumeras tillsammans försiktighet samt bäst från allt existerar för att rådfråga din doktor inom förväg.

För barn

Vitaminerna inom guava hjälper små människor för att utvecklas mentalt, stärka sina kroppar samt bekämpa förkylningar.

För viktminskning

Guava existerar perfekt till bantning.

Dess låga kaloriinnehåll samt höga näringsvärde existerar enstaka gudagåva till smalare personer. Frukten besitter inga kontraindikationer samt den trevliga, söta smaken bidrar mot för att avskräcka ifrån skräpmat.

Är guavajuice användbart?

Guavasaft används på grund av för att tillreda måltider, sirap samt drycker. dock vilka existerar dess hälsofördelar?

förmå detta konsumeras rent?

1. Guavajuice äger utmärkta bakteriedödande attribut. Frukten innehåller ämnen liksom aktivt bekämpar skadliga bakterier samt virus samt hjälper mot för att eliminera skadliga gifter ifrån kroppen.
2. Den naturliga saften existerar en utmärkt redskap för hjälp till för att vandra ner inom vikt.

   detta höga fiberinnehållet hjälper mot för att eliminera fett ifrån kroppen, samtidigt likt detta mättar den samt ger den enstaka energikick. på grund av för att nå succé existerar detta viktigt för att träna tillsammans tillsammans med saften.

3. Typ 2-diabetiker är kapabel förtära guavajuice utan för att skada kroppen.

   detta hjälper glukos för att tas upp eller sugs in rätt inom blodet samt sänker därmed glukoshalten. Juicen bör spädas ut tillsammans med en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig innan den dricks.

4. Guavajuice hjälper mot för att stoppa utvecklingen från cancer samt cancertumörer tackar vare dess höga lykopenhalt, liksom existerar enstaka mäktig antioxidant likt hjälper kroppen för att eliminera skadliga fria radikaler.

   detta existerar dessa radikaler såsom leder mot cancer.

5. Influensan kunna även botas genom för att dryck guavajuice. dem höga nivåerna från vitaminer hjälper immunförsvaret för att återhämta sig samt främjar ett snabb återhämtning.
6. Guavajuice, liksom ätbar del samt sirap, hjälper mot för att utveckla hudens status samt bli från tillsammans med rynkor, akne samt svarta fläckar.

   Den stramar upp hud samt muskler tackar vare sina sammandragande egenskaper.

Fördelarna tillsammans med guavasirap

Guavasirap existerar ett tropisk delikatess liksom luktar samt smakar gott. Den existerar älskad från både vuxna samt små människor. Siropen existerar gjord från guavasaft tillsammans med rosa fruktkött. Den existerar många vanlig inom matlagning, dock detta existerar ej flera likt vet för att den även existerar många användbar på grund av för att behandla sjukdomar.

Även efter enstaka utdragen värmebehandling försvinner ej vitaminerna samt mineralerna.

Guava inom sirapsform används aktivt till för att behandla förkylning samt hosta. Den innehåller flera estrar från nyttiga syror samt arabinos.

Konsumtion från guavasirap samt ätbar del reducerar risken på grund av kroniska sjukdomar. Guavasirap dödar bakterier samt lindrar smärta genom för att minska kramper inom halsen.

Efter en par dagar börjar förkylningar för att avta.

Avkok från guavablad hjälper även nära svår hosta samt existerar även många användbart likt gurgel till för att desinficera halsen. en örtinfusion liksom görs från dessa växtdel ger kroppen mer vitaminer. för att förtära detta innan man går mot sängs kunna minska risken på grund av sjukdom samt hjälpa kroppen för att återhämta sig angående den redan besitter blivit smittad.

Guava besitter praktiskt taget inga kontraindikationer alternativt biverkningar, sålunda den förmå mot samt tillsammans tas beneath graviditet samt amning samt förmå även ges mot unge ifrån 3 års ålder på grund av för att behandla förkylning.

Daglig konsumtion från sirapen hjälper mot för att utveckla hudens tillåtelse, bli från tillsammans rynkor, ger enstaka omfattande ton.

Vitaminerna inom drycken bromsar hudens åldrande.

Överdriven konsumtion från sirap förmå leda mot diarré samt matsmältningsproblem, således överdriv ej heller.

Traditionella medicinska användningsområden

Guava äger ingen officiell medicinsk användning, dock detta betyder ej för att den saknar medicinska egenskaper.

1. Frukten existerar ett många värdefull livsmedelsprodukt vilket normaliserar matsmältningen samt förbättrar hjärtat samt kärlsystemet.

   Guava hjälper mot för att öka kroppens allmänna vitalitet samt gör starkare lymfsystemet.

2. Tanninerna inom guavafrukten bidrar mot för att upprätthålla ett uppstramande inverkan, således den förmå konsumeras nära matsmältningsstörningar. Frukten underlättar andningen genom för att utföra slem flytande samt avlägsna slem ifrån bronkerna.
3. Guava används ofta inom traditionell läkemedel.

   Guavaolja används mot modell inom aromaterapi eftersom den äger enstaka kraftfull antimikrobiell effekt.

4. Folkläkare använder bokstavligen varenda delar från guavaträdet, ifrån frukten mot barken samt bladen. Avkok ifrån frukten stödjer kroppen, hjälper mot för att sänka förhöjd kroppstemperatur samt behandla hudsjukdomar.
5. Brasilianarna använder guava på grund av för att behandla diarré, panamaner på grund av för att behandla astma, bronkialsjukdomar, olika typer från lunginflammation samt förkylning.

   inom östra Indien används guava på grund av för att behandla epileptiska anfall samt kramper, medan den inom Filippinerna lindrar hjärt- samt kärlsjukdomar.

6. Guava-te kunna lindra yrsel, bota mag- samt tarmsjukdomar, hjälpa mot tillsammans med dysenteri samt äga ett positiv resultat vid återhämtningen från menstruationscykeln.
7. Krossade guavablad samt saft botar öppna färska samt infekterade sår.

   för att tugga vid växtens växtdel reducerar tandvärk samt återställer tandköttet.

Skador samt kontraindikationer

Guava sägs gynna människokroppen vid en galet sätt samt även gravida kvinnor är kapabel förtära den. dock vilket samtliga andra frukter besitter den flera kontraindikationer:

1. Guava förmå existera skadlig angående den äts inom överskott.

   detta förmå orsaka diarré samt magbesvär.

2. Vissa personer är kapabel äga ett individuell intolerans vilket yttrar sig inom form eller gestalt från allergiska reaktioner.
3. Trots fördelarna tillsammans med för att behandla diabetes bör man ej förtära stora mängder guava eftersom den kvar innehåller fruktos.
4. Personer tillsammans med njurproblem såsom existerar benägna för att forma stenar bör ej förtära omogna guavafrukter.
5. Om ni existerar förkyld bör ni ej förtära den röda, söta frukten till för att ej förvärra förkylningen, eftersom bakterier förökar sig snabbare inom ett söt miljö.

Guava äts bäst efter för att äga skalats samt sköljts exakt, eftersom skalet är kapabel innehålla gifter såsom är kapabel orsaka matförgiftning.

Gifterna orsakas från kemisk behandling från frukten innan den transporteras ovan långa sträckor till för att skydda sin färskhet.

Européer existerar ej vana nära tropiska frukter, således enstaka oskolad lekamen kunna helt enkelt ej acceptera på grund av många guava.

Det existerar viktigt för att förtära frukten tillsammans med försiktighet eftersom dem hårda stenarna inom frukten kunna skada tandemaljen samt mot samt tillsammans med avbryta alternativt slå från ett tand.

Hur man plockar samt lagrar

Guavas existerar ganska oansenliga för att lagra.

nyligen tillverkad ätbar del kunna köpas ganska billigt ifrån gatuförsäljare inom Thailand, dock även inom Ryssland existerar frukten ej längre ett sällsynthet. detta existerar många enkelt för att välja den genom för att följa dessa riktlinjer:

1. Frukten bör artikel slät vid utsidan samt äga enstaka jämn gulaktig färg utan fläckar.
2. Frukten besitter ett fast dock ej hård emotion, dock ett delikat mjukhet nära beröring.
3. Guava doftar från mogna saftiga jordgubbar samt mysk samtidigt.
4. Doften existerar ljus dock fräsch, guavan existerar luktlös samt troligen övermogen.
5. Övermogen ätbar del förmå enkel kännas igen vid bruna fläckar samt alltför mjukt fruktkött.
6. Den mogna frukten existerar många hård samt sur samt förmå bara ätas tillsammans sötningsmedel, krydda alternativt krydda - såsom asiaterna gör.
7. De mogna existerar många smidiga samt äger enstaka mjuk samt behaglig smak.
8. Det existerar bäst för att förtära nyplockad guava angående ni äger tillfälle mot det.

Förvara den tropiska frukten inom plastbehållare alternativt cellofanpåsar nära 8 °C inom upp mot tre veckor.

Högre lufttemperaturer minska lagringstiden!

Överkylning alternativt exponering från frukten inom solen existerar farligt.

svampsjukdomar vid frukten;

solbränna vid ytan;

missfärgade fläckar.

I rumstemperatur förmå frukten förvaras inom några dagar innan den förstörs. Guava kunna frysas in på grund av längre lagring utan för att förlora sina hälsosamma egenskaper.

Hur man äter guava vid korrekt sätt

Guava äts traditionellt rått.

Den färska frukten besitter enstaka behaglig smakförmåga. Fruktköttet äger enstaka sockrig konsistens såsom lämpar sig på grund av maträtter, drycker samt konfektyr.

I dem asiatiska länderna existerar guava lika vanligt likt äpplen. Den mogna frukten existerar många syrlig, äger en mjukt fruktkött samt enstaka behaglig lukt.

Omogen ätbar del bör ej ätas till för att ej skada njurarna. Färskt skivade bitar från guava läggs mot sallader, erbjuds mat eller dryck separat vilket enstaka fristående riktig alternativt vilket dessert.

Vissa människor avskyr lukten från frukten samt därför kokas den. Guavagryta utan kärnor existerar enstaka från dem maximalt populära rätterna inom Sydamerika.

Konserverad alternativt fryst hel alternativt inom bitar finns ofta inom butikerna.

Färsk guava är kapabel ätas tillsammans med krydda, sötningsmedel, kryddor samt mot samt tillsammans med sojasås. Frukten förmå skäras inom fyra bitar samt ätas likt enstaka frukt - bara skalet kvarstår.

Kan jag förtära fröna?

Det existerar värt för att komma minnas för att frukten äger flera frön, dem förmå ätas, dock ni bör ej tugga dem, eftersom dem existerar många hårda samt är kapabel skada dina tänder.

då man tuggar samt biter vid frukten bör man ej utföra några ryckiga rörelser, bara vid bas från fröna.

På detta kurera taget stör fröna ej samt existerar hälsosamma. inom guavarätter mals dem sålunda många för att dem ej ens noteras. Vissa guavor finns inom fröfria varianter.

Hur man skalar

Guavor tillsammans skal förmå endast ätas inom asiatiska länder var dem ej bearbetas till leverans.

inom Thailand att föreslå eller råda något handelsman för att frukten skalas.

Om ni skalar den egen måste ni skal frukten ifrån detta täta tunna skalet samt, ifall ni önskar, ta försvunnen delen tillsammans kärnorna.

Vad kunna göras tillsammans med guava

Guava existerar ett utmärkt bär till för att utföra geléer samt syltningar vid bas från detta höga innehållet från pektin.

Guavasylt förmå användas såsom tillbehör mot enstaka andra kötträtt alternativt såsom pålägg vid mackor samt bladte. dem görs tillsammans sötningsmedel, citronsaft samt guavafrukt.

Frukten används till för att utföra enstaka mängd olika puréer, sylt samt marmelader liksom existerar idealiska för att lägga mot inom kakor. Drycker gjorda vid guavajuice äger enstaka raffinerad smakupplevelse samt är kapabel innehålla:

• kompotter;
• milkshakes;
• alkoholhaltiga drinkar;
• Fruktjuicer (med tillskott från andra fruktjuicer);
• tonika;
• Dricker yoghurt;
• smoothies.

Guava-pulp används till för att tillverka olika okänt, konfiterade varor, ketchup, oljor samt fruktsirap.

detta används även liksom tillskott inom puddingar, kakor samt glass. Karamell existerar en utmärkt komplement mot guava.

Frukten används inom flera kakor, såser, tillbehör, sorbeter samt bakverk. detta används även till för att utföra barnmat samt likt vitamintillskott inom läskedrycker samt andra livsmedel. Frukten förmå snabbt frysas, torkas samt konserveras.

Guava passar god ihop tillsammans nötkött samt tonfisk, skinka, tomater, skarlakansröd peppar samt olika örter.

Guavagelé existerar en utsökt tillbehör mot viltkött.

I Afrika används guava till för att utföra alkoholhaltig, medan den inom Indien används till för att smakförstärkare maträtter.

Intressanta uppgifter ifall guavafrukten

Guava existerar enstaka många ovanlig bär likt besitter flera hälsofördelar samt attribut. på denna plats existerar några intressanta information ifall denna mirakelväxt:

1. Guava kallas "tropikernas äpple" vid bas från sin äppelliknande form eller gestalt samt dem flera små fröna inuti.
2. Den omogna frukten existerar många uppskattad inom asiatiska länder.

   Lokalbefolkningen tillverkar medicinska avkok samt saft.

3. Den eteriska oljan används även nära tillverkning från bilparfymer.
4. Guavaplantan ser ut vilket enstaka vintergrön lågväxtväxt alternativt en litet växt. dem sorter vilket används inom odling är kapabel bli upp mot 4 meter höga.
5. Växtens blanka, mörkgröna ark existerar oftast ovala.

   vid grenarna existerar dem placerade mittemot varandra.

6. Blommorna existerar vita samt förekommer oftast utan sällskap alternativt inom klasar. Blommorna besitter flera ståndare samt små pistiller.
7. Frukterna existerar ovala, runda samt päronformade. Den mogna frukten besitter en gulaktigt, ljusgrönt alternativt mörklila skal. Köttet existerar oftast vitt, gult, rött alternativt rosa.
8. Fruktbildningen börjar ej förrän 2-8 tid efter odling.

   Frukten äger enstaka kraftfull lukt från jordgubbar, mysk samt citron. Fruktköttet existerar krämigt, sött samt besitter ett enkel syrlig smakförmåga. beneath gynnsamma klimatförhållanden kunna träden bära fruktbarhet upp mot numeriskt värde gånger per år.

9. Enligt forskarnas beräkningar innehåller frukterna mellan 120 samt 546 små frön, liksom finns inom kärnan från frukten.

   dem existerar fullt ätbara.

10. Fåglar liksom bor inom tropikerna samt däggdjur existerar många förtjusta inom guava samt hjälper mot för att sprida fröna.
11. Guava innehåller flera fytokemikalier samt besitter tackar vare sitt höga innehåll från olika mineraler samt vitaminer positiva effekter vid människors hälsa.
12. Den kallas ofta "superfrukt" eftersom den äger rekordet inom högsta C-vitamininnehållet, vilket överträffar citrusfrukterna.

    Den innehåller även mer fibrer än ananas, många mer lykopen än tomater samt mer kalium än bananer.

13. Guava är kapabel ätas rått alternativt tillagad utan för att förlora sina hälsofördelar.
14. Växtens gröna växtdel existerar enstaka källa mot mörk pigment såsom lokalbefolkningen använder på grund av för att tillverka textilier.
15. Guavafrukten hjälper mot nära behandling från hjärt- samt kärlsjukdomar, förbättrar blodcirkulationen, sänker blodtrycket, behandlar förstoppning samt diarré samt luftvägssjukdomar.
16. Te vilket görs från växtens växtdel lindrar symtom nära förkylning, förhöjd kroppstemperatur samt dysenteri.
17. Växten kunna leva samt bära fruktbarhet inom upp mot 40 år.